Sense – En anderledes bog om kost
Vi skrev for nyligt om tallerkenmodellen og nogle nemme huskeregler i hverdagen, når der er udfordringer med vægten. For nyligt faldt vi så over Suzy Wengels seneste bog om den tilgang til kost, som hun kalder Sense (fra engelsk “at…
Tallerkenmodellen og 20 minutter (T+20)
Det er blevet januar og for mange betyder det kur, diæt eller slankekost, nu når julen er overstået. Det er nok også den måned hvor flest indser at de ikke kan holde kuren. Vi har igennem længere tid tænkt os…
2. januar 2017 – årets første sunde frokost.
Vi kan jo ikke blive ved med at svælge i sylte og flæskesteg og nu er juleferien slut og dermed er det tid til at finde de mere fornuftige madvaner frem igen. Een af mine sunde favoritter er denne tunsalat.…
365 dage med mad og familie
